Фитнес

[Judas]

Знам само, че изпитът ти ще е малко тегав, ако не си ходил на фитнес преди. Не помня подробности.

[pavlov]

А за треньорите нещо?Обръщат ли внимание?

[asdasd]

с нещата за жени не съм запознат, иначе спорт ''Фитнес'' се провежда в зала зад Стопанския, на тренировка правиш каквото ти е на сърце, ако имаш въпроси тренерът е винаги насреща, на края на втория семестър има изпит свързан с покриване на нормативи, за жените имаше клекове,коремни,на скрипец. Като цяло си слагаш тежест,която ти е поносима,тренерът не се заяжда

клек за жена е бижу...

за младежите какво е и по колко?

набирания подхват(24бр) или кофички 30бр; лежанка една серия 6 повторения; дърпане на вертикален скрипец една серия от 6 повт.; клек една серия 6 повт; килограмите са от рода на 10 и 20кг по-малко от собственото тегло

Ама...
Клека със собствено тегло, е ок!
Ама ако си дръпна теглото 6 пъти нз... Треа съм бол малко тестостерон преди т'ва :Д
А къде сравняват клек, лежанка и скрипец с еднакви кила за 6 повторения.
Ако се набера 24 пъти, пък треа съм ударил 4-5 цикъла...
егаси малоумния изпит, честно!

[invisible]

цитира мнения от преди 2 г за да покажеш че си чувал за цикли ли
виж че са с подхват набиранията
къв клек със собствено тегло .. те жените клякат с лост поне
седя чета и се чудя дали точно изпита е малоумен

[asdasd]

Тука ли трябва да се оправдая че съм писал в тема бъмпната скоро и да сложа хаплив коментар по адреса на някого? Или това го направи вече един мизерник
А иначе, подхват, надхват, на големите кила късмет да се набереш 24 пъти : ))))
А не знам с какви жени тренираш, щом не могат да клекнат със 60так... Клека пък е упражнението след тягата (тука леко спорно), с което килата летят нагоре в началото...

[ники]

Въздръжте се с обидите тук, моля

[Dique]

Я кажете, можем ли да говорим с тренера за бонус часове ? Че да си плащам фитнеса ще ми дойде много на джоба.

[velichkov]

Имам няколко въпроса за фитнеса :

1. Какво е състоянието на фитнеса, ясно че няма да са нови уредите, но стават ли и има ли разнообразие ?
2. Колко е голям фитнеса и става ли претъпкан ?
3. Може ли да се ходи на фитнес 1 или повече пъти, при положение, че запиша като спорт плуване ?

[Dique]

Напиши в гугъл "спортна база академик 4-ти КМ" и разгледай. Зависи какъв вид трениращ си - ако си плажен билдър, може да ти се види малко старичка. Ако си сериозен - има всичко нужно, включително платформа за трибойски/олимпийски лифтове (така дочух).

[velichkov]

http://www.fitness-akademik.com/index.php За този фитнес става въпрос, нали ? Ако е той супер, само остана и да ми е разрешено да ходя на фитнес, ако се запиша на плуване.

[Scion of balance]

Ами не,не е тоя.

[Dique]

http://www.academicasport.com/index.php ... &Itemid=20 - май е тоя ? А дано. Изглежда ми супер олд скуул, строшен :Д

[freiheit]

Здравейте ! Прочетох вече няколко теми относно фитнеса ,но все пак искам да задам мои въпроси. Надявам се да ми отговорите поне на няколко от тях,за да мога да се ориентирам както трябва.
1. Колко пъти седмично има часове ?
2. Какви са нормативите за жени ?
3. По време на тренировките мога ли да тренирам на който уред си искам ?
4. Относно треньорите- имат ли големи изисквания за нормативи ?

Нуждая се от спорт, който да не ме натоварва психически и да мога да се разтоварвам с него. Не съм спортна натура и въобще не ме бива ,за това се притеснявам от нормативите.Разгледала съм всички спортове и най-голямото ми желание е да се запиша на фитнес.

[Monie]

Здравейте! Искам да попитам къде се намира така нареченият фитнес за жени и в какво се състоят изпитите ?

[The_Viper]

И аз повтарям въпроса + има ли кой да ти показва кво да правиш в тоя фитнес все пак ?